女人再忙也要喝這羹，美容養顏

銀耳被稱為「平價燕窩，」顯而易見銀耳價格親民但是卻有著燕窩的營養價值。銀耳裡面含有胺基酸和蛋白質，可以提高身體免疫力。另外銀耳含有豐富的天然植物膠，這些成分可以美化和滋養面部，長期食用可以起到美容的作用。

紅棗作為滋補佳品，素有「日食三棗，長生不老」之說。紅棗中含有大量的維生素，經常食用紅棗有益氣補血。每天一碗喝出好氣色。